Bejegyzéseim

Ma lettem 65 éves. Temérdek átélt csodálatos emlék, felejthetetlen sikerek, eredmények és még több megszerzett tapasztalattal a hátam mögött, megannyi szeretetet és megbecsülést kaptam pályám során. Persze voltak csalódások, félresikeredett kezdeményezések, elkapkodottnak tűnő döntések is. Azonban az elmúlt négy évtized az öltözők, pályák, előadótermek és konferenciák közelében nem múlt el nyomtalanul.

AZ OKTATÓ-NEVELŐMUNKÁBAN SZERINTEM NEM AZ A LÉNYEG, HOGY MIT ÉS MELYIK KOROSZTÁLYBAN KELL MEGTANÍTANI, HANEM AZ, HOGY A TANÍTÁS FOLYAMATÁBAN, MIKOR ÉRKEZÜNK EL ODA, AMIKOR SZINTET KELL LÉPNI EGY KÖVETKEZŐ KÉPZETTSÉGI FÁZISRA.

Ellent kell mondanom Antoine de Saint-Exupéry elhíresült gondolatának, miszerint „Jól csak a szívével lát az ember. Ami igazán lényeges, az a szemnek láthatatlan.” Nos, a mondat első része számomra nem kérdés, azonban a második részt a mi esetünkben átalakítanám. Habár a képzés alatti részelem hibákat nem könnyű észrevenni, de nagyon lényeges, mert a dolgok a részletek nélkül nem állnak össze!

Megtörve a hosszú csendet, úgy gondoltam éppen itt az ideje, hogy a klaviatúra elé üljek és újult lendülettel írni kezdjek. Több hónapi hallgatás után a korábbi „lelki hullámverés” elcsitult és tudatosult bennem, hogy a rossz dolgok azért történnek meg velünk, hogy tanuljunk és erényt kovácsoljunk belőle. Használjuk fel tapasztalatainkat és a sors akaratával változtassunk. Nos, éppen azon vagyok

Véleményem szerint, hol az elméleten, hol pedig a gyakorlatban szükséges a közeghez alkalmazkodó irányelveket, stratégiákat kidolgozni, annak érdekében, hogy e két terület között életszerű összefüggés legyen. Gondolkodásomban nem az a probléma, hogy az egyik alkotórész eltér a másiktól, hanem az, hogy ezek többsége nem képes alkalmazkodni, illeszkedni egymáshoz.

Sok érdekes dologgal lehet találkozni a hazai utánpótlás-nevelés területén. Persze, ehhez nyitott szemmel és odafigyelő füllel, mozgásban kell lenned. Milyen érdekes és színes tud lenne az edzői kreativitás. A magyaros finesz, találékonyság a célhoz vezető utakban eltérő megoldásokat tárhat fel. Ezzel nincs is baj. A lényeg, hogy a cél elérése legyen garantált. Évek óta azon dolgoztam, hogy az oktató nevelőmunka legyen egységes gondolkodásba helyezve sportágunkban. Legyenek bizonyos szakmai területeken prioritások, kiemelkedően fontos mindenki számára egyértelmű célirányultság és követendő tendencia.

Az elmúlt időszakban több olyan szakmai kisfilmet tettem közzé, melyben tudatosítani szerettem volna, hogy a Komplex Tehetség Program gyakorlati foglalkozásai mit akar fókuszba helyezni az oktató-nevelőmunkából. Olyan nagyobb, vagy kiscsoportokban megvalósítható edzésfeladatokat terveztünk meg a résztvevők számára, amelyben az egyén hozzáállása és szerepvállalása mellet, magát a tanítási folyamatot magyarázzuk el. Bizonyossá akartuk tenni kollégáimmal, hogy a módszer, ahogy csináljuk és ahogy folyamatosan magyarázunk, annak két oldali megközelítésben is eredménye van. Egyfelől, megtanulja a gyerek lépésről-lépésre az egymásra épülő szinteket, legyen az technika elem, vagy taktikai gondolkodás oktatása. Másfelől, mivel aktív részese a folyamatoknak, így kézhez kapja a „tanulás” módszerének megismerését és tudását.

Milyen képzettségi szinteket kell elérni, vagy megismerni egy adott játékosnak, hogy a tanulási folyamat hatékony legyen? A nehézséget az okozza, hogy a test három különböző részét aszimmetrikusan és egymástól eltérően, de mégis két izomlánc működtetésével kell megvalósítani. Pontosan ez okozza a tanulási folyamat elején a nehézséget, hiszen minden mozdulatnak harmonikusnak és hatékonynak kell lennie. Az elrugaszkodás és a lendítőszakasz összekapcsolása a törzs és a felső végtagok eltérő, de egymással harmonikus mozgásával.

A műhelymunka nem a bemutatott gyakorlatok sokszínűségét, minőségét állítja célkeresztbe. Sokkal inkább a módszert és a feladatok alatti kommunikációt kívánja bemutatni. Hogyan vagyunk képesek a tanulási folyamat hatékonyságát növelni a megfelelő magyarázat és a hibajavítás alkalmazásával?

Ha egyszerű hasonlattal, vagy nagyon röviden kellene elmagyaráznom a sport szülők, vagy a nevelőedzők számára, hogy mivel és hogyan tudnának segítséget nyújtani gyermekük, tanítványaik, nos egy iskolai példával próbálkoznék. A tanítás lényege és a tanulás hatékonysága nem a házi feladat bemagolásában keresendő. Sokkal inkább magában a folyamatban, vagy a benne lévő lépések megértése, illetve a közbe iktatott magyarázat rejti a „titkot”.

Nem mindennap kap lehetőséget 16 évesen magyar kézilabdázó lány, hogy egy héten keresztül dolgozzon együtt korosztályával, Dánia egyik legjobb kézilabda akadémiáján. Kérésemre megosztotta velem kint tartózkodásának tapasztalatait. Érdemes elolvasni, és szembesülni azzal, hogy milyen elvek és értékrendek szerint fejlesztik, készítik fel a leendő élsportolókat a kézilabdasportban.

Ha sikeres akarsz lenni, vajon hogyan és mit kellene tenned? Ha ilyen kérdés felmerül benned, akkor bizonyosan, nem érzed magad annak. Hogyan építkezz, alakítsd át a gondolkodásodat a fejedben? Hiszen minden fejben dől el! Ha saját gyermeked, vagy kiskorú tanítványod sorsát szeretnéd formálni, alakítani, érthető módon a még nem érett felfogó készsége miatt, Te legyél az, aki neveléssel, következetes hozzáállásoddal és a folyamatos hibajavítással rávezeted, előkészíted a saját maga önálló sportolói mentalitásának kialakítására.

Úgy vélem, hogy a sportszervezetek kezdőkkel foglalkozó szakember állománya, lényeges lépések és ezzel együtt fontos alapelemeket ugornak át, vesznek semmibe a tanítási folyamat kezdetén. Ennek oka a rossz és türelmetlen gondolkodásmód. A meggondolatlan kapkodó munka, céltalan időtöltés!! Az alapok lerakását nem lehet felületesen és nem egymásra építve közvetíteni a gyerek számára és főleg nem gyorsított eljárással, futószalagra helyezve őket. Minimális 4 – 5 , vagy még több hónap szükséges ezen alapok megismertetésére. A fejlesztésre, stabilitására, olykor 1 év is kevésnek bizonyul.

Az alkati adottságok és a mért adatok összefüggései számos információt rejtenek magukban. Alapvetően a pillanatnyi állapot egy kiindulási pont, de minket és a tudományt az érdekli, hogy ezek a későbbiekben merre indulnak el és hova képes fejlődni. Nagyon lényeges változásokat érhetnénk el, amennyiben a komolyabb képességfejlesztés elindulna 12 éves életkortól. Az anyagban található értékelés és annak tartalma nagy segítséget adhat a sportszervezetek számára.

A tananyagot bemutatni, elmagyarázni sokan képesek, azonban megértetni, egyértelművé tenni mások számára csak az képes, aki a hibákat látva, hallva megfelelően tud érvelni és korrigálni. A felszínes tudás, hamar kiütközhet, ha felmerülő kérdésekre elfogynak a válaszok.

Minden túl korán, nem átgondoltan és főleg, türelem nélkül kerül bevezetésre. A kisiskolás és kisgyermek életkorú sportoló palántáknak nincs idejük nevelődni és a kevés edzésszám következtében az edzőik nem képesek, vagy nem akarják a gyerekek képességeit fejleszteni.

A jó döntéseket csak alaposan és átgondoltan lehet meghozni. A türelmetlenség és a kapkodás zavarokat okozhat, a dolgok félre mehetnek és az elképzelt terv részecskéi külön életet kezdenek élni. Egy jó edző, jó stratéga is, hiszen a nap minden percében döntéseket kell meghoznia.

A gyerekek anélkül lesznek áldozatai a felnőttek értékrendjének, hogy nem tanulhatták még meg a talpon maradás és az önmagam újraépítésének lehetőségeit. Azt tapasztalom, előbb képzünk versenyzőket tudattalanul, mint sportolókat tudatosan. Ahhoz, hogy versenyezni tudjon valaki, el kell indulnia a sportolóvá válás folyamatában.

A rendszerekben gondolkodó és a struktúrákhoz idomult fej, a fejlődés folyamatát, tervek és azok időrendbe elhelyezett megvalósíthatóságot programoz. De lássuk be, hogy nem az idő a permanens ebben a folyamatban, hanem a fejlődés egyes fázisainak elérése. A tanulás és az ezt követő képzési fázisok adhatnak egyértelmű válaszokat számunkra, életkortól függetlenül.

Összességében elmondható, hogy a sport által fejlődő személyiségüket és a rengeteg értéket, amit évek alatt magukévá tesznek, az élet sok területén kamatoztatni tudják. Az, amit a sportolók megtanulnak a sportban, azokat mind van lehetőségük alkalmazni a civil életben is. A szülő tudja, a gyerek érzi, hogy szüksége van a mozgásra. A kezdetekben nincs is gond, sokan kisiskolás korban lelkesen elkezdenek edzésre járni. Ahogy azonban telnek-múlnak az iskolás évek, egyre többen hagynak fel a sporttal, előtérbe helyezve a tanulást. Mintha kötelező lenne választani a kettő közül.

A sikerorientált sportoló az edzések, mérkőzések során a győzelmet egy kihíváshoz hasonlóan élvezi, és ha negatív behatás éri őket, annak nem tulajdonítanak különösebb jelentőséget, több esetben figyelmetlenséggel, vagy egyéb külső körülménnyel magyarázzák. A kudarckerülő sportoló, mivel nem bízik önmagában, gyakran szorong. Ha kudarc éri, azt saját képességeinek hiányaként fogja fel. Ha nehéz feladattal találja magát szembe, szívesebben marad távol a kudarc lehetőségétől, ezért hamar föladja a küzdelmet. A sikert inkább szerencsének gondolja.

Az egyéneket fejlesztjük, ez minden esetben evidens legyen a munkánk során. A fejlesztésnek egyénre szabottan kell megvalósulnia, még abban az esetben is, ha ezt közösen végzi a csapat!

Az lenne a jó, ha az elkövetett hibák kiértékelését követően magát a folyamatot nem semmisítenénk meg teljesen. Ne könyveljük el őket rögtön kudarcnak vagy veszteségnek. Fogjuk fel egy gyakorló tanulási szakasznak a félrecsúszott teljesítményeket és emeljük ki belőlük a jó dolgokat.

Konzulens erőnléti szakember: Elek László.

Napjaink utánpótlásnevelésének egy igen fontos és sajnálatos hiányossága az aerob állóképesség fejlesztése. Ennek jelentősége még a felnőtt sportolóvá válás folyamatában is komoly károkat és visszafordíthatatlan képzési zavarokat, gátakat okozhat. Mivel a dolgok összefüggenek egymással, ennek negatív kihatásaként a sportolói mentalitás is sérülhet.

Jelen esetben nem a cselező tevékenyég helyes, vagy megfelelő elindítása az elsődleges szempont. Sokkal inkább arra a tényre koncentrálva kell a mozgássort megalkotni, hogy a labdát birtokló játékos egyensúlyhelyzete, testtartása, illetve az érvényben lévő lépésszabálynak megfelelve, képes legyen uralnia a testét a védőjátékos, vagy játékosokkal szemben.

"AZ ÉLETET CSAK HÁTRAFELÉ LEHET MEGÉRTENI, DE ÉLNI ELŐRE NÉZVE KELL." Sören Kieerkegaard (dán filozófus és teológus) megállapítása a téma megértése szempontjából lényeges gondolatokat tárhat fel számunkra.

Talán nem túlzó az állítás, hogy sportágunk utánpótlásnevelése támadás centrikus gondolkodásra épül. A könnyebb érthetőség kedvéért egy kicsit bővebben szeretném elmagyarázni a fenti kijelentést.

A gyakorlati bemutató lényege a csapaton belüli egyéni fejlesztés volt.

A sport és a sporttevékenység nagy szerepet játszik a fiatalok személyiségéne formálódásában, fejlődésében. Az edzőnek óriási szerepe van ennek közvetítésében.

The essence of the CTMP is to develop talented children between the ages of 12 and 14, in cooperation with their sports organization, individually in three age groups (6th, 7th and 8th graders) of both sexes. Talented 6th- grade children who achieved the best results in the preliminary selection events are included in the program - every year, building from the bottom up to the top.

A KTP lényege, hogy a 12-14 éves életkor közötti tehetséges gyerekeket sportszervezetükkel együttműködve, egyénileg fejlesszük három életkori csoportban, (6. 7. és 8. osztályos) mindkét nemben. Az előzetes válogató események legjobb eredményeit elért tehetséges 6. osztályos gyerekek kerülnek be a programba - minden évben alulról építkezve.

Komoly tudomány a játék során a megfelelő tempó adagolása. Milyen mérkőzés állásnál – idő, eredmény- mi az optimális magatartás?

Örömmel tölt el és megtiszteltetés számomra, hogy a Kézilabda Szövetségben dolgozhatok, hiszen egész életem a sportágról szól. Foglalkoztam a legkisebb gyerekektől a legmagasabb szintekig, dolgoztam Budapesttől vidéken keresztül külföldig.

Komoly probléma lehet, hogy a szülők nagy arányban tanácskérés nélkül választanak sportágat gyermekeik számára. Sajnos közel sem szakmai érvek alapján, vagy alkati és főleg nem, alkalmassági szempont szerint teszik.

Sok területe van a hatékony és helyesen értelmezett oktató-nevelőmunkának. Minden előadásom alatt azt erősítem a hallgatóimnak, hogy a dolgok összefüggenek egymással. Ha ki szeretnék emelni a nagy egészből valamit, mert erősíteni, vagy fejleszteni szükséges, ezt csak úgy tehetem meg, hogy a fejlesztést követő visszahelyezés illeszkedési részeit, érintkezési pontjait is hozzáigazítom a korábban kiemelt elemhez. Mivel az oktató-nevelőmunka több pillér folyamatos fejlődésén alapszik, így minden szegmensre ügyelnem kell! Az alábbi ábra szerint tehát, ha egy taktikai elemet szeretnék csapat szinten kiemelni, vagy egy technikai mozgást kell javítanom egyénre szabottan, vagy állóképességi mutatók fejlesztése szükséges egyes játékosnál, csak úgy tehetem, ha ügyelek az összes elem illeszkedésére.

Talán, ha egy picike sziget lehetnél egy zavaros és szerteágazó pacában…

Bővebben arról, mennyire fontos az életkornak megfelelő képességfejlesztés.

A tudás utáni vágy mindenkiben megvan. Még abban az egyénben is, aki ezt nem mondja ki vagy titkolja. Az érdektelenség, a befelé fordulás és a közömbösség ellen hadat kell viselni mindenkinek, aki változást akar. Sajnos a versenysport utánpótlás-nevelésében a féltékenység, az irigység és olykor a hatalom rossz értelmezése is gátat szab, illetve lassíthatja a változások kialakulását. Nem könnyít a vállalkozó szellemen a pesszimista gondolkodás és az állandó megfelelési kényszer sem. A negatív szemlélet és az örökös kifogások keresése lefedi az igazi problémák felismerését! A folyamatos eredménykényszer, a részletek és az úgynevezett „kis dolgok” figyelmen kívül helyezése beszűkítheti a gondolatokat, és ezért szűk látóteret alakíthat ki.

Az államilag támogatott akadémiai rendszer felállása károsíthatja a „hátország” és a topcsapatok között korábban kialakult egyensúlyi rendszert. A veszély akkor okoz bonyodalmakat, ha a kisebb életterek, szakmai műhelyek munkája, lehetőségei szűkülnek vagy ellehetetlenülnek.

Gyakorlatilag ma már szinte minden sporttevékenységet űző sportoló eszköztárában megtalálható. Használata olyan szinten elterjedt az elmúlt évek során, hogy a különböző ugró, szökellő, futó és steppelő feladatok kombinált ötvözetei a képzés minden szegmensében megtalálható. Az emberei leleményesség határtalan lehetőséggel ruházza fel a szakemberek fantáziáját, hogy más eszközzel összevontan, vagy az intenzitás és a terjedelem változtatásával bármilyen képességet tudjanak fejleszteni. Miért is hasznos maga a létra?

Nagyon magas színvonalú tudományos értekezésre hívta fel figyelmemet Horváth Gabriella, amit ezúton is köszönök! Mindig is sejtettük a problémát és lám Norvégjában is (a kézilabdasport a nemzetközi elitben tartozik mindkét nemben) van még számos olyan terület, amit vizsgálni kell, főleg az utánpótlás-nevelés időszakában. Maximálisan egyetértek, hogy a kutatások elsősorban az elit és a felnőtt sportolókat célozza meg, pedig az értékek jelei már fiatalabb életkorban is láthatóvá válnak, csak nem mindig és nem mindenki éri el célját! Alább csak részleteket emeltem ki, de a lenti linken az egész cikk olvasható.

A mérkőzések eredményessége nem a koreográfiában és előre elkészített kottákban rejlenek, hanem az egyén kreativitásában, amit minden esetben fejleszteni kell!

Attól lehet emberközeli és életszerű egy pedagógiai folyamat, ha a párbeszéd oda-vissza működik. A pedagógia nem arról szól, hogy a tanítót az oktatót, vagy az edzőt értsék meg a tanítványai, hanem főleg arról, hogy Te, aki tanítod Őket, akard hallani, meghallgatni és megérteni a tanítványaidat. Nemcsak megfigyelni kell Őket, hanem együtt gondolkodni is!

Még nem voltam a szövetség alkalmazásában amikor rájöttem, hogy a sportágra történő nevelő munka nem kellően felépített, és főleg a csapatjátékok területén, szinte teljesen kizárja az egyén fejlődésének koncentrált, testre és egyénre összeállított képzését.

Megélni sok évtizednyi tapasztalatot, ezeket tárolva a lehető legjobb formádat mutatva, tenni a dolgod, ahogy azt elképzeled, és mindezt hatékonyan.

Szeretném ismételten felhívni a figyelmet egy olyan kiadványra, ami egyedülálló szakirodalom nemcsak a labdajátékok, hanem az egész egyetemes magyar sport területén. A könyv számolatlan elméleti tudást és főleg a gyakorlatban alkalmazható feladatokat tartalmaz. A képzési fázisok egymáshoz rendelése és az életkorokhoz igazodó képzési anyag nagy segítséget adhat az összefüggések megértéséhez. Az alábbi gyakorlatok videó változata megtalálható a Képzési Kézikönyvben.

Szeretném ismételten felhívni a figyelmet egy olyan kiadványra, ami egyedülálló szakirodalom nemcsak a labdajátékok, hanem az egész egyetemes magyar sport területén. A könyv számolatlan elméleti tudást és főleg a gyakorlatban alkalmazható feladatokat tartalmaz. A képzési fázisok egymáshoz rendelése és az életkorokhoz igazodó képzési anyag nagy segítséget adhat az összefüggések megértéséhez. Az alábbi gyakorlatok videó változata megtalálható a Képzési Kézikönyvben.

Amikor hosszan és kitartóan kellett volna futnod pici gyerekként, nem akadt senki, aki felvállalta volna, hogy kellemetlen perceket szerezzen Neked.

Összehasonlító elemzés a női és a férfi szakág utánpótlás nevelése között. Mi lehet a címben megfogalmazott állítás oka?

Az elmúlt időszak és a kialakult helyzet, nehezen feldolgozható és eltérő körülményeket teremtve forgatta fel az összes sportszervezet mindennapjait. Minden tapasztalat és ismeret hiányában, szinte „vakon” kellett megbirkózni a nehézségekkel.

Kíváncsi voltam, vajon a MOL-PICK SZEGED utánpótlás csapatai, hogyan és miképpen oldják meg az otthoni környezetben történő edzésmunkát. Garami Zsolt vezető erőnléti edző bemutatta, elmagyarázta számomra magát a rendszert és a folyamatot, ami alapján foglalkoztatják játékosaikat. Érdeklődésemre meghívott, hogy személyesen is vegyek részt egy ilyen foglalkozáson. Természetesen nem utaztam le Szegedre, mint az a közel száz játékos sem, akik szervezetten, mint utóbb kiderült, igen komoly munkával készülnek saját otthoni környezetükben az alábbiak szerint.

Minden bonyolultabb hajítómozdulat helyes végrehajtásának kulcsa a biztonságos labda markolása, fogása.

Korábban már több alkalommal írtam az egyéni foglalkozások jelentőségéről és annak pozitív hatásairól. A játékosok egyéni képzése nincs életkorhoz kötve. Véleményem szerint a személyiséget alkotó alapképességek rendszeréből, (talán a legfontosabbnak) a pszicho-motoros képességek optimális együttműködése alapozhatja meg ennek idejét! Következésképpen lehet 10 éves, vagy akár felnőtt top játékos az egyéni képzés szereplője. Lényeges, hogy a pszicho-motoros képességek hatékony együttműködése legyen jelen az adott életkorban.

„A kialakult helyzetre való tekintettel”. Gondolom ismerősen hangzik ez a mondat. Ma már szinte mindenki használja, halljuk, olvasunk róla.

A kialakult helyzetre való tekintettel, mindenki aggódik s jogosan tart a fertőzés terjedésétől. A vírus agresszív, alattomos, de nem kivédhetetlen. Kerülni kell a zárt helységekben lévő, sok embert összezáró programokat, helyszíneket. Folyamatosan ügyeljünk az egészségünkre! Tartsuk be az alapvető higiéniai előírásokat. A bajnokságok felfüggesztésre kerültek, a zárt helyiségekben rendezett edzések megtartása, az intézmények bezárása miatt érthető módon nem lehetséges, mint ahogy az iskolákban is távoktatást írt elő hatóság. Szóval egy olyan helyzetbe került sportágunk a többi más labdajátékkal egyetemben, amire még nem volt példa. A jelenlegi passzivitás még nem rengeti meg sem gyerek, sem felnőtt sportolóink edzettségi állapotát, azonban fel kell készülni a távlatokra is! A teljes leállás aggasztó helyzetet teremthet! Minden sportszervezetnek gondolkodnia kell a megoldáson. Központilag csak javaslatokat tudunk adni egymásnak, mert a lehetőségek tárháza eltérő az egész országban.

A játék alapmozgásai közé tartozó tevékenységek oktatását kiemelten kell kezelni, hiszen ezek a játék minden elemében előfordulnak és egymással láncot alkotva, akár együttesen, vagy külön-külön de egymást követve, mindig jelen vannak.

A nevelőedzői feladat kezdetekben inkább a nevelés, mint a tanítás. Ezt követheti maga az oktatás és csak mind ezek után kerülhet előtérbe a képzés folyamata. A változatos ingerek megismertetésére törekedjen minden edző a kisiskolás életkorú gyerekekkel való foglalkozás kezdeti szakaszában. Ez az életszakasz, a koordináció fejlődésének szenzitív periódusa, ami a későbbiekben szélesebb alapokra képes helyezni a specializálódás fázisát. Pontosabban a fentiekkel összefüggésben, a képességek fejlesztése a képzések útján valósuljon meg a nevelőmunka későbbi időszakában. Az állandó versenyek és mérkőzések csak eszközök e folyamatban, nem célok!

Az elmúlt hat hétvégén jártam az országot és igyekezetem elmagyarázni közel 2000 edző számára, hogy mit és hogyan tudnának tenni annak érdekében, hogy a szülők szemlélete, magatartása, viselkedése támogató és segítő legyen gyermekük sportolása, versenyeztetése kapcsán. Sokszor éltük át azokat a nem kellemes pillanatokat, amikor a szülők alpári és igen nem megengedhető módon viselkednek gyermekeik mérkőzésein.

A három évvel útjára indított „Velünk kerek a világ! Tanuld a kézilabdát!" utánpótlás-nevelési koncepció három nagyon fontos tételt fogalmaz meg a. Egymásra épülő egységes tematika, képzés b. Egységes szemléletmód c. Sportolókat neveljünk, és csak ezután képzünk kézilabdázókat

Hogy juttatta Spanyolországot Európa-bajnoki címhez a védekező játékstílusának megváltoztatása.

A 2017-es franciaországi kézilabda világbajnokság taktikai elemzése: Kun István fordítása.

Az RZS általános iskolai programja a „Kézilabda – az én játékom”. Bár az elsődleges célcsoportját az általános iskola felső tagozatos korosztályok jelentik, egyes elemei kiterjednek a fiatalabbakra (minik) és az idősebbekre (középiskolások is). A legfőbb cél a sportág népszerűsítése különböző versenyek szervezésével, illetve a média közreműködésével.

Az utánpótlás-nevelés szakmai koncepciója a „Velünk kerek a világ! Tanuld a kézilabdát!” harmadik évada hamarosan indul.

Nem a teljesség igényével ugyan, de igyekeztem azokra a tartalmakra felhíni a figyelmet, amelyek számunkra érdekesek, tanulságosak lehetnek. Többek között segítségemre volt Németh László elemző-kutató munkája, amit az Magyar Kézilabda Szövetség felkérésére 2018 évben állított össze több nemzet szövetségével történő megbeszélésen.

A Magyar Kézilabda Szövetség 2018 évben alapította meg a Jenővári István díjat. Kimagasló, példaértékű munkát végző nevelőedzők részesülnek ebben a megtiszteltetésben. Ők azok, akik munkájukkal megteremtették, hogy tanítványuk eljuthasson a felnőtt válogatott szintre.

Több alkalommal elhangzott már, hogy a sport és maga a sporttevékenység nagy szerepet játszik a fiatalok személyiségének formálódásában, fejlődésében. Azonban, hogy ténylegesen magát a fejlődést idézze elő egy fiatal sportoló esetében, maga a közeg az ingereket kiváltó és azokat rendszerező edző személye az igazi motorja e folyamatoknak.

Sokan abban tévednek, hogy az egyéni képzés kimeríti a kapura lövések gyakorlását.

A címben megfogalmazott kijelentés kemény ítéletet alkot olyan témában, amely önmagában is ellentmondásos. Ha elfogadjuk a tényt, hogy az utánpótlásnevelés célja a felnőttjátékos felnevelése, úgy azt is el kell fogadnunk, hogy a pillanatnyi hétvégi győztes mérkőzések jelentőségének súlya, nincs arányban az előbbi állítással. Egyáltalán, van e egyetértés abban, hogy mi a lényeg?

Korábbi írásaimban már több alkalommal utaltam arra a számomra leginkább foglakoztató jelenségről, aminek jelentőségét nem lehet eleget hangsúlyozni. Maga a jelenség, véleményem szerint általános érvényű lehet, hiszen nemcsak a mi sportágunkban tapasztalható, de a csapatjátékok területén jóval erőteljesebben érzékelhető.

A kisiskoláskor végéhez érkezve, amikor is a szivacskézilabdát felváltja a bőrlabda, illetve az iskolai testnevelés órákon a kislabdahajítás végrehajtása tantervi feladat egyben, rá kell döbbenjünk arra, hogy az oktatás több oldalról teheti nehézzé sportágspecifikus alkalmazását. Nagyon nehéz látatlanul, bárkinek is általános érvényű tanácsot adni.

Két nagyon fontos képzési alkotórésszel szeretnék foglalkozni ebben az írásban, amit minden előadás vagy bemutató alkalmával kiemelek. Az egyik sarkalatos didaktikai eleme a képzésnek az egymásra épülés kérdése, illetve ezzel összefüggésben lévő folyamatosság, vagy maga a folyamat biztosítása az oktató-nevelőmunkában. Mindkettő megléte és következetes alkalmazása alapvető kérdés.

Híd – Kapocs – Hangnem – Magatartás

Szakmai vagy nevelési tartalmak kapjanak prioritást a kisiskolás és a kisgyermek életkorban? Mit és hogyan neveljünk? Mit képezzünk és tanítsunk az „idomítással” szemben? Meddig neveljük, és mikortól képezzük a tanítványunkat?

Eleinte miért csak a nevelés, az örömszerzés a játékosság oldaláról foglalkozzunk a gyerekekkel, majd csak ezután kezdjük tanítani, oktatni és csak jóval később képezzük őket a sportágra?

Komplex módszertani segédanyag a technikai oktatás jegyében. Kommunikáció, érthetőség, hibajavítás.

Pozsonyi Zsolt TRX Master trainer mutatja be nekünk az alábbi videó felvételen az érdekes kutatás részleteit és eredményét, amit amerikai úszókkal végeztettek el 2017 ben.

Ausztrál kutatók korábbi tudományos munkák elemzése során arra a következtetésre jutottak, hogy a combhajlító izmokat érintő sérülések rehabilitációjában különösen nagy jelentősége van a neuromuszkuláris vagyis az ideg-izom kapcsolatokat érintő edzésnek.

Talán a legnagyobb változás eredője a gondolatok kibeszélése. A párbeszéd lényege a kölcsönös odafigyelés a másikra.

-

-

A téma jelentősége és aktualitása több oldalról megközelíthető.

Szinte lehetetlen hiba nélkül dolgozni. Nincs olyan tanítványunk, legyen kisiskolás, ifjú, vagy akár idősebb életkorban lévő, aki ne követne el hibát. Nem zárnám ki annak az esélyét sem, hogy a szakemberek, tehát mi mindannyian hibátlanul tennénk a dolgunkat. A cél ne ez legyen, mert ez nem fog sikerülni.

Korosztályok tudásszintje, megalapozottan azt a célt tűzte ki, hogy a képességfejlesztéssel szinkronban az életkorok szerinti szenzitivitás figyelembevételével az élsportolói életmód elsajátítása legyen a végsőcél.

Mindenki számára elérhetővé és ilyenformában érthetővé szeretném tenni azt a prezentációs anyagot, ami lépésről-lépésre bemutatja a sportszervezetek e-ügyintézői és az edzői felületen történő adatrögzítéseket az utánpótlás nevelés új koncepció kapcsán kialakított digitális felület kezelése érdekében. Nagyon jó felkészülést kívánok Mindenkinek!

Ha nem érzékelhető az erős tömegbázis, mert foghíjas a felmenőrendszer, ilyenformán elszigeteltté, hatástalanná válhat a “hátország”! Évekre, évtizedekre visszaminősítheti egy sportág nemzetközi elismertségét, eredményességét! Az elmúlt esztendők, egyértelműen igazolják, hogy a kézilabdasport tömegbázisa szélesedik.

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága!

A törzsanyagban található elemeket, értelemszerűen korosztálytól függően kell, alkalmazzuk. Eleve a térlátás és az eszközhasználat sem egyezik a két korcsoport esetében. Más a pálya mérete és a labda anyaga is, természetesen különböző érettségi szint a jellemző.

Az elmúlt 30 év nagy változásai kapcsán kénytelenek vagyunk elgondolkodni, hogy mi minden változott és ezzel összefüggésben, hogyan befolyásoljon minket.

A bemelegítés során több olyan szervrendszer működését kell nyugalmi funkcióból, munkahelyzetbe hozni, amely a terhelések, edzések végrehajtásának alapját képezik.

Az egységes tematika lényege Ha csak gondolkodunk és még semmit nem tettünk a tanítványainkkal, akkor is egységesen tegyük ezt.

Imagine that children go to the trainings only because they enjoy what they do, because it brings them joy. But if children are conscious of the fact that they have to perform something compulsory, on the first occasion when they notice the possibility for something more interesting and playful, they will move away from handball.

Fiatal edző éveimben, nem értettem az összefüggéseket, nem találtam anyagot, ami rámutatott, hogy a nevelés folyamata mitől és miért lehet egymásra épülő és folyamatos.

Több év telt el, amióta írásra adtam a fejem.

Az elindított képzési fázisokat követően, lépésenként haladjunk a taktikai elképzeléseinkkel.

Szeretném tudatosítani, ahhoz hogy bizonyos, vagy minimális taktikai elvárásaink legyenek a tanítványainkkal szemben, túl kell esni az alapvető képességek és a célhoz szükséges tudati követelmények elsajátításán.

A kisiskolás életkor igen fogékony a különböző külső ingerek feldolgozására. Különös tekintettel a koordináció fejlesztésében nyílik alkalom, a hatékony testi nevelés területén.

A Bibliától elnézést kérve írta Joe Haefner, megfontolásra érdemes.

A védekezés ma már napjaink kézilabdázásában teljesen átalakult a korábbi évekhez képest. Támadó jelleggel és határozott labdaszerzési szándékkal építjük fel.

Minden előkészítő, vagy rávezető játék akkor kezd „haldokolni”, vagy hatástalanná válni, amikor a gyerekek, vagy játékosaink nem akarnak, vagy igazából nem is tudnak a labda helyétől függetlenül, úgynevezett szabad területre mozogni.

A labdaátadások különféle helyzetekben és mozgások közben, alatt történik a mérkőzések alkalmával.

1994 aug.13. szombat , 15 óra ,Dunaujvaros , Szalki sziget : az ELSŐ magyarorszagi strandkézilabda mérkőzés (PemüSE Solymár - Elektromos ) kezdete ! Az alábbi képen a két csapat látható. Aki megszervezte Papp László volt.

A magyar strandkézilabda története jóval több, mint 18 évre nyúlik vissza, de bizonyos értelemben még mindig gyerekcipőben jár.

Tisztában kell lennünk, hogy a kisiskolás gyermekek cselekedetei nem tudatos agyi működés terméke, hanem a vizualitás és az öröklött adottságainak köszönhető visszajelzések.

Sok esetben megyünk a fejünk után anélkül, hogy átgondolnánk vagy felépítenénk egy tervet magunkban. Sajnos ez olykor tapasztalható a távolabbi környezetünkben is.

Ne gondoljuk azt, hogy a pici kisiskolás tanítványaink mindent képesek végrehajtani félelem, vagy határozatlanság nélkül, még ha őket az úgynevezett „ügyesebb” kategóriába soroltuk előzetesen.

Tételezzük fel, hogy nem a legmagasabb osztályban dolgozol, de játékosaid életkora a felnőttekéhez közelit, vagy már az is. Teljesen mindegy, hogy lányok vagy fiúknak, vagy az edzője. Gyakran előfordulhat egy olyan állapot, amikor hirtelen, vagy egy folyamat negatív hozadékaként, minden összedőlni látszik és ezért értetlenül állsz a kialakult helyzet miatt.

Az edzői gondolkodást meghatározó alapelvek.

Minden kezdő sportoló palánta számára kezdeti előnyt jelent, ha pedagógus, vagy ilyen felkészültséggel, beállítódással rendelkező szakember segíti az első lépéseket. Nem jelenthet hátrányt, ha jó kapcsolatot alakítanak ki a tanítványuk testnevelő tanárával és a szüleivel egyaránt. Lényeges, hogy a foglalkozások alkalmával, ne csak szűk értelemben vett szakmai kézilabdás oldal erősítése kerüljön be a képzés folyamatába, hanem a nevelés általános, illetve egy adott gyermek személyiségének formálása pedagógiai megközelítésben.

The name of the game HANDBALL: Komplex képzés a nyelvtanulás és a kézilabdázás jegyében a Budai Farkasok Kézilabda Klub és Utánpótlás nevelő Központ szervezésében, Kállay Andrea nyelvtanár, tananyagfejlesztő, illetve Zsiga Gyula mesteredző közreműködésével.

Válogatás Dr. Nádori László, Dr. Gáspár Mihály, Dr. Rétsági Erzsébet,H.dr. Ekler Judit, Szegnerné dr. Dancs Henriette, Dr. Woth Péter, Dr. Gáldi Gábor (2011) kutatásaiból.

Az emberekkel való bánásmódban, az oktató-nevelő munka területén, vagy az adott szakmai képzések területein óriási fordulatok mentek és mennek végbe az idő múlásával.

Néhány megválaszolt kérdés speciális helyzetekre NB II felnőtt női csapat kapcsán.

A 11-12 éves gyerekek között akadnak olyanok, akik nem régen tették meg az első lépéseket, de olyanok is vannak szép számban, akik már négy éve óta foglalkoztatva vannak.

The book has been very popular reading for five years now amongst choaches of little pupillage children and physical education teacher.

A közelmúltban volt szerencsém megismerkedni Kunos Anitával, aki a tchoukball játékra hívta fel a figyelmemet.

The education of playing handball in little pupillage.

Korábbi írásaimban több alkalommal jeleztem, hogy az utánpótlás-nevelés igen összetett és nagy felkészültséget igénylő folyamat. A felelőtlenség és a hozzá nem értés olykor visszafordíthatatlan mederbe kényszeríti a gyerekek fejlődését. Éppen ezért, el kell fogadni azt a megállapítást, hogy amiről nem tudunk, vagy nincs ismeretünk, attól még van, létezik!

Minden testsúlynövekedés izomgyarapodásként jelentkezzen, mivel csakis alacsony zsírtartalmú testtömeggel lehet javuló sportteljesítményeket elérni.

A minap kezembe került egy korábbi írás, aminek még mindig aktualitása van. Hiszen olyan témával foglalkozik, ami a korai sportágválasztás, vagy a korai (nem megfelelő) sportágra történő kiválasztást el kerülhetővé tudná tenni.

Hol volt, hol nem volt…kezdetű mesébe illő gondolatok keringenek a fejemben.

Létezik egy olyan eszköz, amiről igen kevesen tudnak és Ők sem eleget, hogy megértsék jelentőségét. A DBands hatékony, könnyen kezelhető és mindenki számára hozzáférhető. Előnye az egyszerűségében van. Eleve kicsi, szinte súlytalan és rendkívül hasznos partnere lehet edzőnek, no és persze a tanítványának egyaránt.

A törzsanyagban található elemeket, értelemszerűen korosztálytól függően kell alkalmazni!

Ajánlom figyelmébe minden kezdő edző kollégának, különös tekintettel volt tanítványaimnak, akik igen szép eredménnyel tették le záróvizsgájukat a BSU által szervezett kézilabda edző kurzuson.

Sokszor és sokat beszélünk arról, hogyan állítsuk össze az éves edzéstervünket.

A sportoló teste, minden egyes cselekedetében, járjon az helyváltoztatással, vagy legyen csak helyzet váltás, izomláncokban mozog, válaszol a kívülről érkező ingerekre. Ennek felismerése, elfogadása nemcsak a megelőzés, de magában a felkészítés fázisaiban is lényeges szempont. A test összehangoltan válaszol izomzatával az ingerekre. Részben tudatosan, olykor anélkül, hogy mindezt agyilag észlelnénk.

Kellő tapasztalattal a hátam mögött, élesen és tisztán látom életem egyes történéseit visszafelé, nem úgy mint 40 évvel ezelőtt 17 évesen, amikor a jövőmet még elképzelni is nagy bátorság kellett!

Egyik barátom a minap feltette azt a kérdést, hogy mi is valójában a „magyaros kézilabda”? Ha szerintem van ilyen, akkor hogyan jellemezném? Pár évvel ezelőtt még kapásból vágtam volna rá a választ!

Megtisztelő felkérést kaptam a Szlovák Kézilabda Szövetség részéről. A helyi szakemberek, aktuális továbbképzésük alkalmával, lehetőséget kaptam elméletben, és gyakorlatban is bemutatni, a kisiskoláskorú gyermekek játékba állításának módszertanát.

Javasolt edzőtábor keretterv, a 10-14 éves korosztályok részére, kéthetes intervallumban. A törzsanyagban található elemeket, értelemszerűen korosztálytól függően kell alkalmazni!

Mitől lehetne hatékonyabb az oktató-nevelőmunka? Milyen élettani vagy pedagógiai ismeretek szükségesek a továbblépéshez? Mikor és hogyan építsük fel a szakmai képzést? Miben segíthet az antropometria vizsgálat a kisiskoláskorban? Hogyan tervezzük a jövőt és milyen ütemben haladjunk az egyes technikák tanítása során? Miért fontos az életkori sajátosságokat figyelembe venni a nevelés fázisaiban? Miért tegyünk különbséget a lényeges és az általános dolgok között? Hogyan legyünk nyertesek az utánpótlás-nevelésben, érmek és oklevelek gyűjtögetése nélkül? Miért fontos, hogy a fejlődési szakaszok egymásra épüljenek és folytatólagosak legyenek? Miért lényeges a képességfejlesztés és ezt hogyan és milyen lépésekkel oldjuk meg? Mik azok a szenzitív periódusok és miért fontos figyelembe venni ezeket?

Igyekeztem lényegre törően megjelölni azokat a prioritásokat, amik alapján célszerű megtervezni a képzési szakaszok tartalmiságát, a lehető legjobb oktató-nevelőmunka elérése szempontjából!

Mint már korábban számos alkalommal megemlítettem, az utánpótlás-nevelés hosszú és felelősségteljes folyamat, amelynek szellemi irányítói maguk a nevelőedzők.

Sokan közülünk azt nem akarják megérteni, hogy az utánpótlás-nevelés egy hosszú, óriási türelemmel és nagy felelősséggel járó felkészítő folyamat! Gondoljunk arra, hogy a kisiskolás első lépésétől kezdődően, végig kell kísérni Őt azon az úton, hogy élsportoló váljék Belőle! Hiszen mi lehet más célja bármelyik sportágnak, ha nem ez?

A minap Böhönyén volt szerencsém megtekinteni a “Kézilabda az iskolában” program 2. Szakmai napját, az MKSZ szervezésében. Igazán figyelemreméltó gyakorlati bemutatókat láttam. A program, mint ezt már korábban is írtam, nagyon hasznos a kézilabdával foglalkozó testnevelők számára. A Festetics Pál Általános és Alapfokú Művészeti Iskola és Óvoda adta a helyszínt.

A Dynamic Bands a rugalmas ellenállások új generációs eszköze.

Mostanában sok érdekes és főleg negatív hangvételű tanulmány, értékelés, de legfőképpen kritika érte a hazai kézilabdasportot, két felnőtt válogatottjának eredménytelensége kapcsán. Természetesen engem is foglalkoztat ez a téma, de én inkább előre néznék, és a dolgok jó irányba történő elmozdulásával kapcsolatban osztanám meg gondolataimat!

Néhány ötlet, tanács a védekezés hatékonyabb végrehajtása érdekében.

A mellékelt gyakorlatban, egyértelmű feladata van a védelemben tevékenykedő játékosoknak. A támadók négy lehetőség közül választhatnak.

Mindent meg kell tanítani! Induljunk ki ebből a kijelentésből. Nem várhatjuk el a játékosainktól, hogy maguktól jöjjenek rá és tegyék hatékonnyá a támadásokat. A taktikai elem vagy megoldás, (nevezzük el bárhogy) vagy egy variáció, több játékos összevont tevékenységén alapuló mozgássor, melyben a védelem átjátszhatósága a cél.

Amikor hosszan és kitartóan kellett volna futnod pici gyerek fejjel, nem tetted meg.

Nagy Sándor sportpszichológus barátom szerint, jelentős probléma, hogy az eredménykényszer miatt sarokba szorított edzők, túl hamar várják el a tanítványaiktól a sikert, holott a gyerekek 10-12 éves korukig nem is fogják fel valójában, hogy miről szól a verseny

15-16 évesek korcsoportjának képzési anyaga.

Az idő múlása olykor szebbé, élhetőbbé és vissza nem fordíthatóvá tehet emlékeket. A múltban elért kiugrónak tűnő sporteredmények, nem sok idő elteltével túlszárnyalhatóvá válnak. A tradíciókat, a hagyományokat, az emlékeket ápolni kell! Azonban, ez továbblépéshez, a fejlődéshez nem elegendő. A változások előidézése, hol külső inger segédletével, jó esetben viszont belső indíttatásból, de szükséges a fejlődés, vagy a versenyképesség megtartása miatt.

Minden lépés, amit a gyerekek jobb mozgásfejlődése érdekében teszünk, lényegesen jobb annál, mint ha várnánk a folyamatokat, hogy maguktól alakuljanak ki. A külső környezet és az onnan érkező ingerek ereje, igen hatékonyan befolyásolják nem csak a mozgásukat, hanem a személyiségük fejlődését. Ezzel összefüggésben, nem lehetséges, hogy a szervezet ne válaszolna hely-, vagy helyzetváltoztatással, azokra az ingerekre, amik ezt kiválthatják.

Nem tudom, hogy miért, de valamik nagyon nem arra az iránya haladnak, amit azért találtak ki, hogy oda érkezzenek, ahová tervezték. Sok dolog van így manapság, és ezek a pályát tévesztett elképzelések vagy vélemények, alapjaiban váltanak ki megosztottságot a közvéleményben, vagy egy szűkebb hallgatóságban.

Sokan közülünk azt nem akarják megérteni, hogy az utánpótlás-nevelés egy hosszú, óriási türelemmel és nagy felelősséggel járó felkészítő folyamat! Gondoljunk arra, hogy a kisiskolás első lépésétől kezdődően, végig kell kísérni Őt azon az úton, hogy élsportoló váljék Belőle! Hiszen mi lehet más célja bármelyik sportágnak, ha nem ez?

Olyan eszközzel dolgozunk, amit a bemelegítéstől a főrészen át, folyamatosan képesek vagyunk használni a levezetésig. A klipek segítségével igazolni szeretném a DBands sokoldalúságát. Harmincöt, negyven perces láb és törzsgyakorlatokat felvonultató edzésanyagot állítottam csokorba. A didaktikai elvek egymásra épülése és az edzéselméleti felépítettséget nem kizárva.

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága! Minden gyakorlásnak más és más a jelentése, no és a lényege!

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága! Minden gyakorlásnak más és más a jelentése, no és a lényege!

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága! Minden gyakorlásnak más és más a jelentése, no és a lényege!

Azok a gyerekek, akik nem sportolnak vagy a szabadidejük nagy részét, kellő motiváció és szülői irányítás hiányában a computer társságában töltik a négy fal között. Félő, hogy felnőtt emberként sem fognak másképpen gondolkozni. Gyalogolni, kirándulni, hegyet mászni, sízni vagy úszni sem fog. Mindenhova járművel utazik, és az első emeletre is lifttel megy fel. Valószínűleg az egészségi problémák sem fogják elkerülni.

Miként tudod érvényre juttatni az akaratodat egy olyan szituációban, amikor Te sem vagy biztos abban, hogy a javaslatod meg fogja állni a helyét? Hiszen, nem rendelkezel kellő felkészültséggel ebben a témában. Nem volt még ilyen problémával dolgod a praxisod alatt. Vigyázz! Ne tegyél elhamarkodott kijelentést a játékosaidnak! Azonban valamit kell mondani, az nem lehet, hogy nincs véleményed!

Sok esetben előfordul, hogy tanítványaink edzésen, de főleg mérkőzésen elveszítenek valamit, ami nélkül gyengének, tehetetlennek, szerencsétlennek érzik Magukat. Megijednek, félnek, összezavarodnak egy hibás döntésük miatt, vagy egyetlen rossz cselekedetük kapcsán. Határozatlanná, tanácstalanokká válnak, és ezt követően, hibát, hibára halmoznak. Ugye ismerős helyzetek ezek?

Nagyon érdekes és hasznos látogatáson vagyok túl. Páli Gábor meghívásának tettem eleget, aki az Újpest-Megyeri Tigrisek Kosárlabda Klub alapítója és szakmai vezetője egy személyben.

Pozsonyi Zsolt az R-med Performance Coaching Program sport szakmai vezetője, aki évekkel ezelőtt ismertetett meg a funkcionális edzések hasznosságával.

Sokat és sokféleképpen képezhetjük tanítványainkat az edzések, mérkőzések alkalmával. Minden írásomban, ami közvetve vagy közvetlenül a nevelés témaköréhez tartozik, megemlítem a kommunikáció jelentőségét! Beszélgessünk el tanítványainkkal és ne csak elmondjuk nekik kívánalmainkat, hanem hallgassuk is meg Őket! Legyen párbeszéd közöttünk! Ha már ebben előre léptünk a következő fontos állomás a tanítványaink mentalitásának kialakítása, formálása. Nevelés kérdése ez is a javából.

A hajító mozdulat oktatása előtt a felsőtest és a lábak helyzetének, illetve a test egyensúlyi állapotának helyes felvételét kell megéreztetni a gyerekekkel.

Valójában semmit sem birtokolsz, csak őrzöl egy darabig. S ha képtelen vagy tovább adni azokat, akkor azok birtokolnak téged. Bármi legyen is a kincsed, úgy tartsd a markodban, mintha vizet tartanál. Mert ha megszorítod, eltűnik. Ha kisajátítod, tönkreteszed. Tartsd szabadon és örökre a tiéd marad. - Buddha

Részlet / Kovács-Fekete: Kézilabdázás c. könyvből A kézilabdázás technikai elemeinek elsajátítása és gyakorlása a játékos számára a pályafutása kezdetén indul, mikor először megy edzésre. A kezdők számára a minél szélesebb alapok lerakása, a játék meghatározó technikai elemeinek alkotóképes elsajátítása és alkalmazása a fő cél.

Gyakran előfordul, hogy az egyes technikák végrehajtása közben kisebb-nagyobb pontatlanságok lépnek fel. Ennek több oka is lehet.

Az általános iskolai testnevelés tantárgy oktató-nevelő munkájában, jelentős részt kellene kapnia, a különféle célzattal alkalmazott játékok használatának. Ezek, gyűjtőnevükön testnevelési játékok.

VII. osztály, 12-13 évesek korcsoportja

A csapatjáték tudatos kialakításának kezdeti szakasza

Egy híres sakkozó kedvenc játékát, stratégiailag és taktikailag a kézilabdázáshoz hasonlította egyik írásában.

Minden edzésnek jelentősége van. Nem egyszerű a feladat, mert heti két alkalommal találkozol a játékosaiddal és az életkorúk is nagyon megoszlanak, a 16 és a 40 évesek között. Mégis, ha szeretnéd a lehető legjobban felkészíteni Őket, a következőket javaslom.

SOKAK KÉRÉSÉRE TESZEK ELEGET AZZAL, HOGY OLYAN GYAKORLATOKAT, FELVÉTELEKET OSZTOK ITT MEG, AMIT KAPUSEDZŐ HIÁNYÁBAN SEGÍTHETI A MUNKÁTOKAT!

Mindenki számára egyértelművé szeretném tenni, hogy a képzés az utánpótlás nevelésben egy hosszantartó folyamat. A megvalósítandó célokat egymásra építve kell életre kelteni.

Az MKSZ engedélyével.

Az MKSZ engedélyével.

Balatonfüredi továbbképzés kapcsán, az MKSZ engedélyével.

"A könyv témája iránti érdeklődés a sportolóban is fokozott, ha az „ősi" kíváncsiság hajtja, és elkötelezett híve a sportnak, de az edzőknél ez elvárható minimum, azaz kötelező érvényű. Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára.ÚJ KÖNYV - A test izomzatának edzése.

Minden junior korú játékosnál megvannak azok a képességek, készségek, amire mindenkinek a tehetsége épül.

A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg.

Keresztmozgásból történő kapura lövés 4. osztály / EDZÉSGYAKORLATOK.

Mint minden egyes mozgást vagy technikát, így a kézilabda-játékos védekező alaphelyzetét is meg kell tanítani a gyerekek számára.

Mindenki tudja, hogy mennyire fontos a jó bemelegítés. Az emberek nagy része mégsem jól használja ki ezt az értékes időt. A legnagyobb probléma ezen a téren a tudatosság hiánya.

Helyzetelemzés.

A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg.

Hogyan lehet a gyerekeket motiválni, felkészíteni a küzdelemre? Úgy gondolom, hogy minden gyerekben ott rejlik valahol mélyen a talpon maradás "ösztöne" csak a környezet nem tette lehetővé számára, hogy ez felszínre jöjjön!

Az MKSZ engedélyével.

Az MKSZ engedélyével.

Mielőtt részleteiben vizsgálnánk a kiválasztott fejlődési szakaszt, kísérletet teszek arra, hogy röviden összegezem a kimaradt korcsportokat. (12-14 évesek korcsoportja)

Létezik egy olyan eszköz, amiről igen kevesen tudnak és Ők sem eleget, hogy megértsék jelentőségét.

A 10 éves korosztálynak írt jegyzetemben jeleztem, hogy képzési szempontból igen kritikus ez a csoport.

Az újszerű képzési felfogás és a versenyeztetési elv miatt ez a legkritikusabb szakasz a nevelőedzők számára.

Ezeket a gondolatokat, amit e sorok olvasásával magadévá tehetsz, egyetlen továbbképzésen sem hallottad még. Nem mondta el Neked senki, hogy a pályád során milyen, nem szakmához közeli problémákkal kell majd megküzdened.

Fiatal edzőként megfogadtam, hogy a csapataimat soha nem fogom olyan helyzetbe hozni, hogy a mérkőzések előtti vizuális felkészítés során bealudjanak a monoton, kifejezetten hosszú és nem lényegre törő videózás, vagy DVD nézése alatt.

Sok érdekes összefüggésről írtam már, ami így vagy úgy de szorosan kapcsolódott a szakmához. Érdemi kérdések felvetése után, olyan nem elhanyagolható ténnyel is kellene foglalkoznom, amiről ritkán beszélünk, de óriási kihatása lehet a nevelőmunkára.

Ahhoz, hogy legyen egy mindenki számára elfogadható egységes koncepció az egészben kell gondolkodni úgy, hogy minden egyes részeleme is képes legyen önállóan élni. Legyenek meg az átfogó-hidak az elemek között és érzékelhető legyen az egymásra épülés.

Sokat olvasunk, hallunk a külföldről érkező kézilabdázók és edzők hazánkba történő beáramlásáról. Nos, engem is foglalkoztat ez a téma, én is szeretném körbejárni, de egy kicsit másképpen, mint ahogy eddig bárki is írt, vagy beszélt ezzel kapcsolatban.

Azok, akik tudatosan építkeznek, idővel érezni fogják gyermekeik fejlődésén a változásokat. Minden edzőnek, legyen az mini, serdülő vagy nagyobb korosztály vezetője, óriási felelősség van a kezében. Ezzel élni és nem visszaélni kell!

10 tipikus hiba az elrugaszkodástól a lövésig.

TESTNEVELÉS ÓRA JELENTŐSÉGE KISISKOLÁSKORBAN.

Az utóbbi években az anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés teületén is szemléletváltás következett be. Ez a szemléletváltás merőben megváltoztatja mindazt, amit 20, de akár 10 évvel ezelőtt tanultunk a kondicionáló képességek fejlesztésével kapcsolatban.

A motoros képességek azon csoportja, amelyet elsősorban az izomműködés jellege és energetikai háttere alapján különíthetünk el. Ide tartozik az erő az állóképesség és a gyorsaság.

Egy jó működő tanár-tanítvány kapcsolatban, mindenki kap valamit a másiktól. A gyerekek fokozatosan kezdik elsajátítani a játék lényegét, míg a felnőttek, szeretet és megbecsülést kapnak viszonzásképpen

Munkáim során mindenesetben a cél elérése vonzott. Késztetést éreztem, hogy a kitűzött célt elérjem. Első pillanatban nem foglalkoztam azzal, hogy hogyan csinálom meg, csak jussak el oda.

Számomra fontos, hogy bármivel is foglalkozzak, azt teljes meggyőződéssel és odaadással tegyem. Nem számít, hogy hol és milyen területre sodor az élet, a lényeg, hogy legyen bennem kellő alázat és felelősségtudat a munkám iránt.

“Majdnem minden tudásunkért nem azoknak tartozunk, akik egyetértettek, hanem azoknak, akik nem.” (Charles Caleb Colton)

Rövid részlet a Kézilabdázás oktatása kisiskoláskorban c. könyvből

magyar/english

To whom was the book written? Who are addressed or for whom gives help? (The synapse of book)

A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg.

Mindenki tudja, hogy mennyire fontos a jó bemelegítés. Az emberek nagy része mégsem jól használja ki ezt az értékes időt. A legnagyobb probléma ezen a téren a tudatosság hiánya.

Legyen mindenki számára egyértelmű, hogy a képzés az utánpótlás nevelésben egy hosszan tartó folyamat. A megvalósítandó célokat egymásra építve kell életre kelteni. Az teszi nehézzé a nevelőmunkát, hogy egyszerre több dologra kell koncentrálni a képzés alatt.

-

Hogyan fogjunk hozzá? Mi legyen a fő szempont a kisiskoláskorú gyerekek oktatása kapcsán? Mikor kezdjünk oktatni és hogyan neveljük a ránk bízott kézilabdázni vágyó gyerekeket? Ne felejtsük el, hogy az esetek többségében, a szülők döntik el, hogy a gyermekük edzésekre járjanak.

Éves, időszakos, heti és napi tervek.

Az edző személyének megítélésében, három aspektus kölcsönhatásának együttese adhat, "nem minden esetben" reális, de inkább objektív, mint szubjektív képet.

A könyv azt a képzési anyagot tartalmazza, amely rávilágít a kézilabdajáték oktatásának azon szegmensére, amibe sokan még általánosságban sem mernek belenyúlni. A kisiskolás életkor csak a lehetőséget adja meg arra, hogy elkezdődjön az oktató-nevelő munka.

A LÉNYEG AZ EGYENSÚLYBAN REJLIK!