Előkészítő, rávezető gyakorlatok a védekezéshez
Néhány ötlet, tanács a védekezés hatékonyabb végrehajtása érdekében.
.avif?u=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Fq2hru5qgp33z%2F3tEM2YyUuqgjCNvn5d4wjU%2F4645821f4c5af5da1985e99b5e15a812%2FJunior-1__1_.jpg&a=w%3D400%26h%3D240%26fm%3Davif%26q%3D75&cd=2023-01-31T22%3A42%3A52.984Z)
A filmben látható gyakorlatok más-más szituációkat hoz felszínre. Hol a védők száma, máskor pedig az elhelyezkedésük szabja meg a gyakorlat lényegét. Nincs összefüggés köztük csak annyi, hogy mind megtalálható a kézilabdázó védelemben fellelhető mozgásaiban. Az egyéni lábmunka, a társas összmunka, az ütközések, vagy a fellépések és a váltások tempója, ritmusa, mind egy klipben megtalálható. Lényeges továbbá, hogy a játékosaink a gyakorlatok alatti hozzáállása, minden esetben feleljen meg az elvárhatnak!