Képzés technika, oktatás, technika

Milyen képzettségi szinteket kell elérni, vagy megismerni egy adott játékosnak, hogy a tanulási folyamat hatékony legyen? A nehézséget az okozza, hogy a test három különböző részét aszimmetrikusan és egymástól eltérően, de mégis két izomlánc működtetésével kell megvalósítani. Pontosan ez okozza a tanulási folyamat elején a nehézséget, hiszen minden mozdulatnak harmonikusnak és hatékonynak kell lennie. Az elrugaszkodás és a lendítőszakasz összekapcsolása a törzs és a felső végtagok eltérő, de egymással harmonikus mozgásával.

Ha egyszerű hasonlattal, vagy nagyon röviden kellene elmagyaráznom a sport szülők, vagy a nevelőedzők számára, hogy mivel és hogyan tudnának segítséget nyújtani gyermekük, tanítványaik, nos egy iskolai példával próbálkoznék. A tanítás lényege és a tanulás hatékonysága nem a házi feladat bemagolásában keresendő. Sokkal inkább magában a folyamatban, vagy a benne lévő lépések megértése, illetve a közbe iktatott magyarázat rejti a „titkot”.

Úgy vélem, hogy a sportszervezetek kezdőkkel foglalkozó szakember állománya, lényeges lépések és ezzel együtt fontos alapelemeket ugornak át, vesznek semmibe a tanítási folyamat kezdetén. Ennek oka a rossz és türelmetlen gondolkodásmód. A meggondolatlan kapkodó munka, céltalan időtöltés!! Az alapok lerakását nem lehet felületesen és nem egymásra építve közvetíteni a gyerek számára és főleg nem gyorsított eljárással, futószalagra helyezve őket. Minimális 4 – 5 , vagy még több hónap szükséges ezen alapok megismertetésére. A fejlesztésre, stabilitására, olykor 1 év is kevésnek bizonyul.

Jelen esetben nem a cselező tevékenyég helyes, vagy megfelelő elindítása az elsődleges szempont. Sokkal inkább arra a tényre koncentrálva kell a mozgássort megalkotni, hogy a labdát birtokló játékos egyensúlyhelyzete, testtartása, illetve az érvényben lévő lépésszabálynak megfelelve, képes legyen uralnia a testét a védőjátékos, vagy játékosokkal szemben.

"AZ ÉLETET CSAK HÁTRAFELÉ LEHET MEGÉRTENI, DE ÉLNI ELŐRE NÉZVE KELL." Sören Kieerkegaard (dán filozófus és teológus) megállapítása a téma megértése szempontjából lényeges gondolatokat tárhat fel számunkra.

Balatonfüredi továbbképzés kapcsán, az MKSZ engedélyével.

SOKAK KÉRÉSÉRE TESZEK ELEGET AZZAL, HOGY OLYAN GYAKORLATOKAT, FELVÉTELEKET OSZTOK ITT MEG, AMIT KAPUSEDZŐ HIÁNYÁBAN SEGÍTHETI A MUNKÁTOKAT!

Minden edzésnek jelentősége van. Nem egyszerű a feladat, mert heti két alkalommal találkozol a játékosaiddal és az életkorúk is nagyon megoszlanak, a 16 és a 40 évesek között. Mégis, ha szeretnéd a lehető legjobban felkészíteni Őket, a következőket javaslom.

Részlet / Kovács-Fekete: Kézilabdázás c. könyvből A kézilabdázás technikai elemeinek elsajátítása és gyakorlása a játékos számára a pályafutása kezdetén indul, mikor először megy edzésre. A kezdők számára a minél szélesebb alapok lerakása, a játék meghatározó technikai elemeinek alkotóképes elsajátítása és alkalmazása a fő cél.

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága! Minden gyakorlásnak más és más a jelentése, no és a lényege!

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága! Minden gyakorlásnak más és más a jelentése, no és a lényege!

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága! Minden gyakorlásnak más és más a jelentése, no és a lényege!

10 tipikus hiba az elrugaszkodástól a lövésig.

Sokszor és sokat beszélünk arról, hogyan állítsuk össze az éves edzéstervünket.

A LÉNYEG AZ EGYENSÚLYBAN REJLIK!

-

-

A védekezés ma már napjaink kézilabdázásában teljesen átalakult a korábbi évekhez képest. Támadó jelleggel és határozott labdaszerzési szándékkal építjük fel.

A játékosok egyéni képzése, illetve az eltérő pozíciók sajátos, egyedi mozgásának gyakorlása, még a kitűnő képességekkel rendelkező kézilabdázóknak is fontos foglalatossága!

Sokan abban tévednek, hogy az egyéni képzés kimeríti a kapura lövések gyakorlását.

A játék alapmozgásai közé tartozó tevékenységek oktatását kiemelten kell kezelni, hiszen ezek a játék minden elemében előfordulnak és egymással láncot alkotva, akár együttesen, vagy külön-külön de egymást követve, mindig jelen vannak.

Korábban már több alkalommal írtam az egyéni foglalkozások jelentőségéről és annak pozitív hatásairól. A játékosok egyéni képzése nincs életkorhoz kötve. Véleményem szerint a személyiséget alkotó alapképességek rendszeréből, (talán a legfontosabbnak) a pszicho-motoros képességek optimális együttműködése alapozhatja meg ennek idejét! Következésképpen lehet 10 éves, vagy akár felnőtt top játékos az egyéni képzés szereplője. Lényeges, hogy a pszicho-motoros képességek hatékony együttműködése legyen jelen az adott életkorban.

Minden bonyolultabb hajítómozdulat helyes végrehajtásának kulcsa a biztonságos labda markolása, fogása.

Az elmúlt időszak és a kialakult helyzet, nehezen feldolgozható és eltérő körülményeket teremtve forgatta fel az összes sportszervezet mindennapjait. Minden tapasztalat és ismeret hiányában, szinte „vakon” kellett megbirkózni a nehézségekkel.

Szeretném ismételten felhívni a figyelmet egy olyan kiadványra, ami egyedülálló szakirodalom nemcsak a labdajátékok, hanem az egész egyetemes magyar sport területén. A könyv számolatlan elméleti tudást és főleg a gyakorlatban alkalmazható feladatokat tartalmaz. A képzési fázisok egymáshoz rendelése és az életkorokhoz igazodó képzési anyag nagy segítséget adhat az összefüggések megértéséhez. Az alábbi gyakorlatok videó változata megtalálható a Képzési Kézikönyvben.

Szeretném ismételten felhívni a figyelmet egy olyan kiadványra, ami egyedülálló szakirodalom nemcsak a labdajátékok, hanem az egész egyetemes magyar sport területén. A könyv számolatlan elméleti tudást és főleg a gyakorlatban alkalmazható feladatokat tartalmaz. A képzési fázisok egymáshoz rendelése és az életkorokhoz igazodó képzési anyag nagy segítséget adhat az összefüggések megértéséhez. Az alábbi gyakorlatok videó változata megtalálható a Képzési Kézikönyvben.

A gyakorlati bemutató lényege a csapaton belüli egyéni fejlesztés volt.