3/1/2023Zsiga GyulaHosszútávú futó állóképesség fejlesztésének lehetősége 12-14 éves fiatalok részére. Konkrét edzésprogram ajánlásával.
2/27/2023Zsiga GyulaA cselezőtevékenységet követő hatékony mozgássor felépítése, tudatosítása 14 éves életkortól