A funkcionális tréning szerepe és módszertani jelentősége
Pozsonyi Zsolt az R-med Performance Coaching Program sport szakmai vezetője, aki évekkel ezelőtt ismertetett meg a funkcionális edzések hasznosságával.
Zsolt szakmai hozzáértése és sokoldalú felkészültsége garancia arra, hogy mi kézilabdás szakemberek bátran, és rendszeresen használjuk elképzeléseit. Legyen az sérülésmegelőzés, vagy akármilyen képesség fejlesztés. Néhány videóját szeretném ajánlani figyelmetekbe, ami a törzsizom stabilizációja és megerősítése kapcsán igen fontos lehet. Tanácsok, intelmek hangzanak el a filmek alatt, amiket érdemes meghallgatni, megfogadni és a gyakorlatokat alkalmazni. Mobilizációs gyakorlatok TRX-szel - Performance Lab VLOG 8
Kitörés TRX-szel – ahogy még biztos nem csináltad - Performance Lab VLOG - 5
Zsírégetés hatékonyan, kardió nélkül - Performance Lab VLOG - 6
A törzsizomzat hatékony fejlesztése - Performance Lab Blog 1.rész
